Natación para Ironman en Barcelona y Sitges: mejora tu técnica y domina el agua
Entrenas como una bestia.
Horas y horas cada semana.
Planificaciones al detalle, fuerza de voluntad a prueba de todo, y una obsesión clara: ser finisher.
En bici y corriendo vas muy bien.
Pero en el agua… ahí se te escapa energía que no deberías regalar.
Un Ironman son 3,8 km de natación.
Un Half son 1,9 km.
Pero lo importante no es solo el tiempo que tardas en nadar: es cómo sales del agua.
Fresco o fundido. Con confianza o derrotado.
Y esa diferencia lo cambia todo.
La clave no es solo nadar más en los entrenos.
Sino de mejorar tu técnica natación y entrenar con cabeza.
No se trata de nadar más.
Se trata de nadar mejor.
👉 Reserva tu primera clase y empieza a nadar mejor desde la primera sesión.
Lo que te frena por no tener técnica
- Salida caótica → nervios, agobios y desgaste mental desde el inicio.
- Mala técnica → derrochas energía y sales ya tocado física y mentalmente.
- Orientación deficiente → nadas en zigzag, regalas metros y pierdes drafting.
- Oleaje y corrientes → no sabes adaptar tu brazada y pierdes tiempo.
- Mala colocación y giro en boyas → más golpes, más roces, más cansancio.
- Salida del agua descontrolada → no activas piernas, te levantas pronto, te desorientas, pierdes equilibrio, derrochas energía corriendo en la orilla y te cuesta correr hacia boxes.
👉 Resultado: llegas a la bici tocado y a la maratón sin gasolina.
Lo que consigues conmigo
- Respiración y calma mental → controla tu mente desde antes de meterte en el agua.
- Salida inteligente → calentamiento óptimo, posición en la salida y ritmo inicial adecuado.
- Brazada eficiente → avanza más rápido gastando menos energía.
- Economía de nado → 3,8 km que se sienten como si fuera 1 km.
- Orientación integrada → nada recto, sin regalar metros y sin perder energía por mirar.
- Drafting inteligente → aprovecha estelas, ahorra fuerza y nada más rápido que yendo solo.
- Estrategia de carrera → ritmos de nado, giros de boya y elección del rumbo.
- Tips profesionales → desde cómo lanzarte hasta cómo ponerte de pie y correr a la transición.
La clave: eficiencia = energía = resultado
Sé lo que es la ultradistancia.
No he hecho un Ironman, ni un Half (sí triatlones olímpicos).
Pero he nadado más de 10 horas seguidas en el mar.
He completado varias travesías de más de 25 km (Batalla de Rande, 27 km en el Atlántico; varias Oncoswim, 30 km en la Costa Brava).
Sé lo que es el ultra fondo.
Sé lo que es ahorrar energía.
Sé lo que es mantener la cabeza centrada cuando pasan los kilómetros, las horas.
Y sé cómo transmitirte esa estrategia ganadora para tu Ironman o Half.
Como dice la metáfora:
“Si tuviera que talar un árbol en 8 horas, dedicaría 7 a afilar el hacha.”
Aquí el hacha es tu técnica.
Afílala.
Piensa esto
No irías a un Ironman con una bici de juguete.
Ni correrías una maratón con chanclas.
Porque el material importa.
En el agua, tu “material” es tu cuerpo y cómo lo mueves.
Si vas sin técnica, es como ir sin ruedas o sin zapatillas
(aunque el gran Abebe Bikila ganó el maratón de Roma descalzo).
Invertir en técnica es invertir en el material más importante de tu Ironman: tú mismo.
«Clases muy dinámicas, me ha preparado para afrontar un Ironman con garantías.
He pasado de agonizar a deslizar y disfrutar nadando en el mar.
Trato muy personal y siempre atento a mis objetivos.
Para todo aquel que quiera mejorar o perder el miedo al mar, Jorge es una muy buena elección.
Solo tengo palabras de agradecimiento. GRACIAS Jorge.»
Cómo mejorar la técnica: clases individuales en el mar
La manera más eficaz de mejorar tu natación para un Ironman no es hacer más metros, sino entrenar con precisión.
Por eso trabajo contigo 1:1 en el mar, afinando cada detalle de tu técnica, como si estuviéramos afinando un motor de F1 antes de la carrera.
Nada de consejos genéricos de compañeros, artículos del mundo del triatlón, ni vídeos de YouTube que solo te marean.
Necesitas que te preste atención de verdad.
Que escuche tus objetivos.
Que valore tu punto de partida y experiencia.
Que analice cómo nadas, tus puntos fuertes y tus debilidades.
Y que te ayude a mejorar a ti.
Eso no lo hace cualquiera.
No necesitas a tu lado a un triatleta campeón del mundo.
Ni un exnadador olímpico que te haga de entrenador.
Necesitas un entrenador personal de natación experto en aguas abiertas.
Con experiencia enseñando y entrenando.
Con experiencia en larga distancia.
Y aunque cueste dinero, vale la pena.
Es más rentable que un neopreno de gama alta o una bici que pese 100 gramos menos.
Porque aquí no inviertes en material, inviertes en resultados.
Estás invirtiendo en ti.
En una técnica y una confianza que te durarán toda la vida.
👉 ¿Quieres mejorar tu natación para Ironman?
Precios y formato
Trabajo solo con clases individuales (1:1) en el mar, durante todo el año.
También opción en pareja con tarifa adaptada.
Individual:
Pack inicio (2 sesiones) → 150 €
Pack base (5 sesiones) → 350 €
Pack completo (10 sesiones) → 600 €
En pareja:
Pack inicio (2 sesiones) → 220 €
Pack base (5 sesiones) → 500 €
Pack completo (10 sesiones) → 900 €
Ubicaciones:
📍 Barcelona — Playa de Llevant
📍 Sitges — Cala Balmins
Horario: solo mañanas.
👉 Para ver todos los detalles y condiciones ves a → Clases de natación en el mar.
¿Quieres dejar de sufrir en la natación del triatlón?
👉 Tu triatlón empieza en el agua. Empieza hoy.
❓ FAQ: Dudas frecuentes sobre natación para Ironman
❓ ¿Sirve también si ya he hecho varios Ironman o Half?
💡 Sí. Siempre hay margen de mejora, más del que te puedas imaginar. Mejorar técnica significa ahorrar energía, nadar más recto y salir fresco a la bici y a la maratón.
❓ ¿Cómo me ayuda la técnica en 3,8 km de Ironman?
⚡ Cada brazada eficiente reduce gasto físico y estrés mental. Llegas a la T1 con confianza, energía y fuerza para todo lo que viene después.
❓ ¿Vale con entrenar solo en piscina?
✅ No. La piscina da base, pero el mar añade oleaje, corrientes, orientación y salidas masivas. Si no lo entrenas en el mar, lo pagarás el día de la prueba.
❓ ¿Cuántas clases necesito para notar mejoras?
⏳ Depende de tu base. Con 2 sesiones ya notas cambios; con 5–10, consolidas técnica y eficiencia para larga distancia.
❓ ¿Haces entrenamientos en grupo?
👥 No. Solo individuales o en pareja. Toda la atención es personalizada y enfocada en ti.
Toma ahora la decisión de dominar el agua
Puedes salir del agua fresco, entero y con confianza.
O puedes salir roto, gastado y con la carrera cuesta arriba desde el minuto 1.
👉 La diferencia no es entrenar más.
Es entrenar mejor.
Es mejorar tu técnica.
Para siempre.
👉Reserva tus clases de natación para dominar la natación de tu Ironman o Half.